教室・講座のご案内

健康いきいき講座「なら100ピラティス」

  • ＜講座の目的や内容など＞

    • リハビリとして始められたピラティス。
      体幹（コア）に意識を集中し、全身をバランス良く動かすエクササイズです。
      ご自身の心・体の不調改善、シェイプアップへとつながります。


  • ＜講師＞

    • 和田　里香（FTP JAPAN ピラティス認定インストラクター）


  • ＜開催期間・曜日・時間＞

    • 前期：4月～9月　/　後期：10月～3月
      曜日：水曜日
      時間：1回目　13:00～14:00　/　2回目　14:10～15:10


  • ＜参加対象・費用＞

    • 18歳以上の方（各クラス25名程度）
      前期：10,000円（全15回）
      後期：10,000円（全15回）


  • ＜申込み＞

    • 2024年度の募集は終了しました。